굶지 않고 다이어트가 가능할까요? 가능합니다. 다만 ‘아무렇게나 먹어도 빠진다’는 뜻이 아니라, 필요한 영양을 챙기면서 과식 패턴을 줄이는 방식이어야 합니다. 굶는 방법은 초반 체중 변화가 보여도 폭식, 피로감, 요요로 이어지기 쉬워 오래 유지하기…
